需低碘饮食的桥本甲状腺炎患者得小心!

据相关数据显示,甲状腺炎的发病率患病率约2%,近年来,有明显上升的趋势。而甲状腺炎有很多种类型,按发病多少依次分为:桥本氏甲状腺炎、急性化脓性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、无痛性甲状腺炎、感染性甲状腺炎等。如不及时治疗,可严重危害患者健康,所以,建议大家要提高警惕!

桥本甲状腺炎的发生,主要受3大因素影响

遗传

甲状腺炎有一定的遗传倾向,如果父母患有此病,或者甲亢、甲减等甲状腺疾病,都可提升其发生甲状腺炎的患病风险。

环境

很多人虽然没有遗传问题,但有可能涉及到环境这一点,因为环境可以改变基因的表达,如长期抽烟酗酒或者长期处于高压状态下,都会导致身体透支,免疫力下降以及内分泌紊乱,从而诱发甲状腺炎。此外,消化道、上呼吸道、泌尿系统感染等感染也可诱发甲状腺炎。

肠道通透性的改变

说到人体免疫器官,第一大非肠道莫属,它可帮助我们很好的抵御外界有害物质的侵袭,而当肠道感染或通透性改变,损害肠道粘膜,便会触发肠道免疫反应,便可能攻击甲状腺,导致甲状腺的细胞发生破坏,最终诱发本病。

所以,大家想要预防本病,就要注意避免这些诱因,做好防患,有遗传倾向的人群最好定期体检。如果发现身体出现甲状腺炎相关症状,要及时就医检查治疗。

得了桥本甲状腺炎,身体会有这些表现

一旦发生此病,身体多少都会有一些表现,大家可以注意留意一下,一般分为5个阶段:

第一阶段:在此病的初期,甲状腺功能多数还处于正常范围,自身抗体也正常,所以常常没有什么明显的表现。

第二阶段:随着疾病转发展,不断攻击甲状腺,此时患者会出现颈部不适、乏力、焦虑、抑郁等表现,但症状多比较轻微,此时甲功还正常,仅自身抗体升高。

第三阶段:到了这阶段,甲功发生改变,抗体也升高,TSH升高,但T3、T4正常,部分人开始乏力、便秘、颈部不适、掉发、体重增加等表现。

第四阶段:TSH水平升高、T3、T4水平下降,这意味着甲状腺功能受损程度已经比较严重,部分女性开始出现经期紊乱、经量增多、经量减少,甚至排卵功能异常等表现。

第五个阶段:发展到这一步,自身免疫反应不仅会攻击甲状腺,还会攻击身体其它部位,所以患者常伴有类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、牛皮癣等自身免疫性疾病,危害巨大。

所以,在发现可疑症状时,就要提高警惕,及时就医检查治疗,不然越拖问题越多,治疗难度越大,给人带来的后果也严重。

这5种食物含碘量高,甲状腺炎患者要忌口

而一旦被诊断为甲状腺炎,除了进行规范治疗外,饮食上也要多加注意,一些食物要尽量避免,尤其是要注意控制碘的摄入量,不然很可能加重病症。

因为碘摄入过量,可加大甲状腺负担,导致甲状腺异常进而引起免疫系统的攻击,诱发自身免疫性甲状腺炎(桥本),危害患者健康。

这些食物含碘量高,要注意避免:

海藻类

这类食物是碘的天然来源,所以含有的碘量也比较高,尤其是海带,1片海带碘含量就高达2984μg,远远超过日建议摄入量近30倍。

此外,紫菜碘含量在16~43μg,超日建议摄入量11~29%;裙带菜碘含量在66μg,超日建议摄入量44%。

乳制品

此类食物之所以含碘含量高,是因为奶牛饲料当中含大量碘,而且在挤奶的过程中也会使用含碘消毒剂。所以也要注意控制牛奶的摄入量,一般成人1天1杯牛奶就能满足1天所需的碘。

碘盐

也就是加入碘酸钾、碘化钾或海藻碘的盐。根据相关规定,食盐加碘标准为:<30mg/kg,一般成人1天建议摄入量低于6g。

鸡蛋

一般来说,一个鸡蛋的碘含量大约在24μg,是每日建议摄入量的1/10。所以,食用鸡蛋时也要注意控制量。

鱼类

比如鳕鱼,脂肪、卡路里、碘含量都很高,一般来说,一条鳕鱼的碘含量就能达到日常一半对碘的需求量;又或者金枪鱼,碘含量为14μg,也是比较高的。

所以,甲状腺炎患者要尽量注意避免这些碘含量比较高的食物,以免加大对甲状腺的负担,加重病情。此外,患者在饮食上还要尽量注意:

1、少吃多餐:甲状腺炎患者因疾病影响,体内能量消耗快,所以对饮食需求比一般人高,建议可少食多餐,避免暴饮暴食,以免导致肥胖,影响病情恢复!

2、适量吃一些含硒的食物:比如肉类、海产品、蘑菇、动物肝脏等,因为“硒”对维持甲状腺的正常功能意义重大,缺乏这种元素,可导致甲状腺产生的T3减少,影响甲状腺正常功能。

3、远离酒精:酒精可一直甲状腺功能,降低体内甲状腺激素的水平,引发甲减。

还有就是,鉴于甲状腺炎的高发性,建议大家平时也做好预防工作,如尽量保持愉悦的心态,学会调节与释放压力,因为心理因素也是诱发此病的重要因素。

注意休息,避免过度操劳,少熬夜,以免新陈代谢速度下降,免疫力下降,诱发甲状腺炎。定期进行体检,可加测甲状腺超声或甲状腺功能检查,如有问题,可及时发现。

温馨提示:现在治疗甲状腺的医院良莠不齐,医托多,骗人钱财还治不好病的情况屡见不鲜,治疗甲状腺疾病,一定要到正规的专科医院,切勿因病情不明显就不治疗,造成更严重的后果。还有疑问,可在线咨询专家或拨打健康热线详询。

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